09:30 – dimanche 27 septembre
09:30 – dimanche 27 septembre
Policía local de la Llagosta
10K
Guide PDF de préparation
Guide de préparation pour une course de 10 km
Plan d'entraînement et conseils pour améliorer votre chrono sur 10 km, que ce soit votre première course ou que vous visiez un nouveau record personnel.
Quel est le trajet du 37ª Cursa de la Llagosta
Le parcours de la Cursa de la Llagosta part de la rue de l'Estació, juste à côté du poste de la police locale et à seulement 100 mètres de la gare RENFE — un point de départ très central et facile à trouver.
Le circuit, homologué par la Fédération catalane d'athlétisme, combine les rues urbaines de la ville avec un passage par la zone industrielle proche de la Riera de Polinyà, avant de revenir vers le centre pour la dernière partie. Les coureurs du 10K trouvent un ravitaillement vers le 5e kilomètre.
Équipement recommandé pour37ª Cursa de la Llagosta
Zapatillas recomendadas para la 37ª Cursa de la Llagosta
Nike Pegasus 41
ASICS Novablast
Brooks Ghost
adidas Supernova Rise
Cinturones recomendados para la 37ª Cursa de la Llagosta
Salomon Pulse Belt
FlipBelt Classic
SPIbelt Running Belt
Nathan Zipster
Calcetines recomendados para la 37ª Cursa de la Llagosta
Services
Comment s'y rendre au 37ª Cursa de la Llagosta
La Llagosta
Foire aux questions de la 37ª Cursa de la Llagosta
Combien coûte l'inscription?
Le 5 km coûte 10€ et le 10 km 12€, plus 2€ si vous avez besoin de louer une puce et 3€ pour le t-shirt et les cadeaux. Le prix augmente de 1€ la dernière semaine avant la course.
Y a-t-il une limite de participants?
Oui, les inscriptions se ferment une fois les 600 coureurs atteints.
Y a-t-il un âge minimum?
Oui, l'âge minimum pour le 10 km est de 14 ans ; entre 14 et 17 ans, une autorisation d'un adulte responsable est nécessaire.
Puis-je transférer mon inscription à quelqu'un d'autre?
Non, l'inscription est personnelle et non transférable.
Puis-je être remboursé si je ne peux pas participer?
Aucun remboursement n'est accordé pour des raisons indépendantes de la volonté de l'organisation.
Quel système de chronométrage est utilisé?
Le port d'une puce est obligatoire. Toute personne sans puce personnelle doit en acheter une à usage unique pour 2€.
Quel est le temps limite pour terminer?
La course se ferme à 10h55, laissant 1h25 aux coureurs depuis le départ.
Qu'est-ce que l'inscription inclut?
L'inscription comprend un t-shirt et des cadeaux.
À propos 37ª Cursa de la Llagosta
La 37e Cursa de la Llagosta est l'une des courses populaires les plus traditionnelles de La Llagosta, réunissant chaque année des coureurs de différents âges et niveaux. L'épreuve associe sport et participation populaire dans une journée destinée aussi bien aux coureurs souhaitant profiter de l'expérience qu'à ceux qui veulent se mesurer sur la distance de 10 kilomètres.
La course propose un parcours urbain de 10 kilomètres dans les rues de La Llagosta, avec un tracé permettant de maintenir des rythmes réguliers et de profiter d'une course rapide. Son caractère populaire et son ambiance conviviale en font une bonne option pour les coureurs réguliers comme pour ceux qui recherchent un nouveau défi dans le calendrier des courses autour de Barcelone.
La Cursa de la Llagosta s'est imposée comme un rendez-vous important du calendrier sportif de la commune. Participer à sa 37e édition permet de courir dans les rues de La Llagosta, de partager des kilomètres avec d'autres coureurs et de profiter d'une journée sportive dans une ambiance conviviale.