17:15 – jeudi 31 décembre
17:15 – jeudi 31 décembre
C/ Selva de Mar
10K
Guide PDF de préparation
Guide de préparation pour une course de 10 km
Plan d'entraînement et conseils pour améliorer votre chrono sur 10 km, que ce soit votre première course ou que vous visiez un nouveau record personnel.
Quel est le trajet du Cursa dels Nassos
Le parcours de la Cursa dels Nassos, la classique course du réveillon de Barcelone, part et arrive Carrer de Selva de Mar, au niveau de la Plaça Ramon Calsina, tout près de la mer. Les premiers mètres longent le Passeig de Garcia Faria et le Passeig Calvell, avec la Méditerranée toujours en vue, avant de tourner vers l'intérieur par la Carrer de la Llacuna.
La partie centrale du circuit pénètre dans le quartier de la Vila Olímpica, passant par la Carrer de Salvador Espriu et la Plaça dels Voluntaris, puis vers Ciutat Vella par la Carrer del Dr. Aiguader jusqu'à la Plaça de Pau Vila et le Pla de Palau, tout près du Port Vell.
De là, le parcours rejoint le Passeig de Picasso, où les coureurs effectuent un demi-tour avant de revenir vers la plage par le Passeig de Circumval·lació, l'Avinguda Icària et les rues de la Marina et Llull. Le dernier tronçon longe l'Avinguda Diagonal, au bord de la mer, jusqu'au retour Carrer de Selva de Mar et la ligne d'arrivée.
C'est un circuit totalement plat et très rapide, idéal aussi bien pour terminer l'année en courant dans une bonne ambiance que pour viser un bon chrono sur 10 km, avec un premier départ en fin d'après-midi le 31 décembre.
Équipement recommandé pourCursa dels Nassos
Zapatillas recomendadas para la Cursa dels Nassos
Nike Pegasus 41
ASICS Novablast
Brooks Ghost
adidas Supernova Rise
Cinturones recomendados para la Cursa dels Nassos
Salomon Pulse Belt
FlipBelt Classic
SPIbelt Running Belt
Nathan Zipster
Calcetines recomendados para la Cursa dels Nassos
Services
Comment s'y rendre au Cursa dels Nassos
Selva de Mar
Foire aux questions de la Cursa dels Nassos
Quel est l'âge minimum pour participer ?
L'âge minimum est de 16 ans le jour de la course. Les 16-17 ans ont besoin d'une autorisation parentale.
Une autre personne peut-elle récupérer mon dossard ?
Oui, en présentant votre confirmation d'inscription et votre pièce d'identité (ou une copie), dans le créneau horaire choisi lors de l'inscription.
La puce de chronométrage est-elle obligatoire ?
Oui. Vous pouvez utiliser votre propre puce jaune ou en acheter une blanche à usage unique pour 2€ ; elle doit être correctement fixée à la chaussure.
Quel est le temps maximum pour terminer ?
Le temps limite est de 1 heure 30 à partir du dernier départ, la course fermant à 19h10.
Puis-je annuler mon inscription et être remboursé ?
Aucun remboursement n'est effectué pour des motifs indépendants de la volonté de l'organisation.
À propos Cursa dels Nassos
La Cursa dels Nassos est l'une des courses populaires les plus emblématiques de Barcelone et l'un des grands rendez-vous sportifs de la fin de l'année. Organisée traditionnellement le 31 décembre, elle permet de terminer l'année en courant et rassemble des milliers de participants dans une ambiance festive. Plus de 15 000 places seront disponibles en 2026.
La course propose un parcours de 10 kilomètres dans les rues de Barcelone, avec un départ et une arrivée situés carrer de Selva de Mar. Le circuit longe le littoral et présente un profil très rapide et presque entièrement plat, idéal aussi bien pour les coureurs populaires que pour les athlètes à la recherche d'un bon chrono. Le premier départ est prévu à 17h15.
La B100 Cursa dels Nassos s'est imposée comme l'une des grandes courses de 10 km de Barcelone et comme une véritable course de la Saint-Sylvestre barcelonaise. Participer permet de terminer l'année en courant, de profiter d'une ambiance unique et de partager les derniers kilomètres de l'année avec des milliers de coureurs.