09:30 – samedi 11 avril
09:30 – samedi 11 avril
Montjuic
10K
Guide PDF de préparation
Guide de préparation pour une course de 10 km
Plan d'entraînement et conseils pour améliorer votre chrono sur 10 km, que ce soit votre première course ou que vous visiez un nouveau record personnel.
Quel est le trajet du Salomon Run Barcelona 2027
Le parcours de la Salomon Run Barcelona 10K se déroule entièrement sur la colline de Montjuïc, en combinant asphalte, chemins de terre, zones piétonnes et de nombreux escaliers. Avec une distance d’environ 9,3 km et près de 238 mètres de dénivelé positif, il s’agit d’une course de type urban trail qui exploite pleinement le terrain de l’Anella Olímpica. Le circuit est exigeant et très varié, avec des montées et descentes constantes qui obligent les coureurs à adapter leur rythme en permanence.
La première partie du parcours commence par l’un des passages les plus difficiles de l’épreuve : une montée directe par les escaliers du MNAC peu après le départ. Ce premier segment, qui s’étend jusqu’au km 0,7 environ, comprend un grand nombre de marches et oblige à gérer l’effort dès le début. Après avoir atteint la partie supérieure, le parcours descend par un chemin asphalté avant d’affronter d’autres escaliers, donnant immédiatement le ton exigeant de la course.
Entre le km 0,7 et le km 3,1, le parcours se dirige vers la zone de Foixarda et de l’Anella Olímpica, où alternent sections roulantes, passages sinueux et nouvelles portions d’escaliers. Même si certains tronçons permettent de courir plus facilement, les escaliers et les changements de direction cassent régulièrement le rythme, ce qui oblige les coureurs à rester concentrés et à bien gérer leur effort.
À partir du km 3,1 commence l’un des segments les plus longs de la course, qui contourne l’Estadi Olímpic de Montjuïc. Les escaliers disparaissent sur plusieurs kilomètres, mais le parcours reste exigeant avec un profil de montées et descentes successives sur asphalte et chemins de terre. La montée vers le stade est particulièrement difficile et peut sembler interminable si l’on n’a pas bien dosé son effort auparavant.
La partie finale, du km 7,6 environ jusqu’à l’arrivée, remet en scène l’élément le plus emblématique de l’épreuve : les escaliers de Montjuïc. Cette section comprend principalement des descentes techniques combinées avec des portions plus roulantes, mais les coureurs doivent encore affronter un dernier segment d’escaliers en montée avant la descente finale vers l’arrivée. Une fin explosive qui demande de la puissance dans les jambes et de la prudence dans les descentes.
Équipement recommandé pourSalomon Run Barcelona 2027
Zapatillas recomendadas para la Salomon Run Barcelona 2027
Nike Pegasus 41
ASICS Novablast
Brooks Ghost
adidas Supernova Rise
Cinturones recomendados para la Salomon Run Barcelona 2027
Salomon Pulse Belt
FlipBelt Classic
SPIbelt Running Belt
Nathan Zipster
Calcetines recomendados para la Salomon Run Barcelona 2027
Services
Comment s'y rendre au Salomon Run Barcelona 2027


Espanya
Articles sur Salomon Run Barcelona 2027
Foire aux questions de la Salomon Run Barcelona 2027
Combien coûte l'inscription au 10K ?
18€.
Quel est l'âge minimum pour participer ?
16 ans révolus le jour de la course.
Où et quand récupérer son dossard ?
Place Puig i Cadafalch, à Montjuïc (zone départ/arrivée), du jeudi 9 avril jusqu'au jour de la course.
Que comprend l'inscription ?
Le dossard, la puce de chronométrage, une couverture médicale, un ravitaillement liquide pendant la course, et un ravitaillement liquide et solide à l'arrivée.
Puis-je être remboursé si je ne peux pas participer ?
Oui, selon un barème dégressif : 80% jusqu'à 30 jours avant, 50% entre 29 et 15 jours avant, 25% entre 14 et 8 jours avant, et aucun remboursement à moins de 8 jours de la course.
À propos Salomon Run Barcelona 2027
La Salomon Run Barcelona est l’une des courses les plus originales du calendrier running de la ville. Cette épreuve se déroule sur la colline de Montjuïc et propose un parcours spectaculaire combinant escaliers, chemins de terre, parcs et routes, permettant de découvrir certains des lieux les plus emblématiques de Barcelone en courant.
La course propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux, dont le 10 km, 5 km, Family Run et la Vertical Run. Les parcours présentent des dénivelés exigeants et de nombreuses sections d’escaliers qui ajoutent un défi technique et ludique, très différent des courses sur route traditionnelles.
Participer à la Salomon Run Barcelona signifie vivre une expérience sportive unique dans l’un des espaces les plus emblématiques de la ville. Le circuit traverse des lieux iconiques de Montjuïc comme l’Anella Olímpica, le Stade Olympique ou les jardins de Montjuïc, offrant des vues spectaculaires et une expérience de running inoubliable.
Grâce à son ambiance sportive et à son parcours exigeant, la Salomon Run Barcelona est devenue un rendez-vous incontournable pour les amateurs de running qui recherchent une course différente à Barcelone.