8:30 – diumenge, 22 de març
8:30 – diumenge, 22 de març
Esplanada Can Muntanyà
10K
Guia PDF de preparació
Guia de preparació per a una cursa de 10K
Pla d'entrenament i consells per millorar la teva marca en 10 km, tant si és la teva primera cursa com si busques un nou rècord personal.
Com és el recorregut de la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
El recorregut de la Cursa Popular de Caldes d'Estrac 3 Viles té 10 quilòmetres amb sortida i arribada a l'Esplanada de Can Muntanyà. Com indica el seu nom, el circuit travessa els termes municipals de Caldes d'Estrac, Sant Vicenç de Montalt i Arenys de Mar, combinant carrers urbans amb trams vora el mar.
Aproximadament el 70% del traçat discorre vora el litoral, per la qual cosa el vent i la vista al mar són una constant durant bona part de la prova. El perfil no és totalment pla: acumula uns 85 metres de desnivell positiu, amb una altitud màxima de 55 metres sobre el nivell del mar, en forma de repeus suaus que trenquen lleugerament el ritme sense arribar a ser una cursa de muntanya.
Es tracta d'una de les proves més veteranes del Maresme, amb un ambient familiar i un recorregut que combina l'atractiu paisatgístic de la costa amb l'exigència justa per fer-la entretinguda sense resultar excessivament dura.
Equipament recomanat per a la37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Zapatillas recomendadas para la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Nike Pegasus 41
ASICS Novablast
Brooks Ghost
adidas Supernova Rise
Cinturones recomendados para la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Salomon Pulse Belt
FlipBelt Classic
SPIbelt Running Belt
Nathan Zipster
Calcetines recomendados para la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Serveis
Com arribar a la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Caldes d'Estrac
Preguntes freqüents de la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
Quant costa inscriure's?
16€ amb xip propi o 18€ amb xip de lloguer.
Fins quan em puc inscriure?
Fins al 19 de març a les 9:00h, o fins a arribar als 600 inscrits.
A quina hora comença la cursa?
A les 8:30h.
Com és el recorregut?
Un circuit de 10 km en què un 70% del traçat discorre vora mar, combinant trams urbans i espais naturals entre Caldes d'Estrac, Sant Vicenç de Montalt i Arenys de Mar.
Sobre la 37ª Cursa Popular Caldes d'Estrac 3 Viles 2027
La Cursa Popular Caldes d’Estrac 3 Viles és una cursa emblemàtica del Maresme que recorre els municipis de Caldes d’Estrac, Sant Vicenç de Montalt i Arenys de Mar. Amb un traçat ràpid i majoritàriament asfaltat, amb el 70% del recorregut per la costa, és una prova ideal tant per a corredors populars com per a corredors populars com per a ambient proper d'una carrera amb tradició a prop de la platja.