09:35 – dimanche 25 avril
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Greenwich Park
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Guide PDF de préparation
Guide de préparation pour votre marathon
Plan d'entraînement, nutrition et conseils valables pour préparer n'importe quel marathon, en Espagne ou en Europe.
Quel est le trajet du TCS London Marathon
Le parcours du TCS London Marathon débute avec trois lignes de départ distinctes dans le sud-est de Londres, autour de Blackheath et Greenwich, qui se rejoignent en un seul tracé avant les 5 premiers kilomètres. C'est un circuit certifié plat, avec un dénivelé cumulé d'à peine 120-140 mètres et une légère tendance descendante dans l'ensemble.
Après avoir quitté Charlton et Greenwich, la course longe le voilier historique Cutty Sark, l'un des points les plus animés du parcours, avant de traverser Rotherhithe et Jamaica Road, dans le quartier de Bermondsey. Peu après arrive l'un des moments les plus attendus : le passage du Tower Bridge, considéré comme le tronçon le plus bruyant et le plus fréquenté du parcours.
À partir de là, le circuit continue vers l'est par The Highway jusqu'à Westferry, contournant les Docklands et Canary Wharf, avec une zone de célébration animée vers le kilomètre 34. Le parcours revient ensuite par The Highway vers le centre-ville.
La dernière partie traverse Tower Hill, Victoria Embankment et Parliament Square, avant de s'engager sur Birdcage Walk en direction de Buckingham Palace. L'arrivée se situe sur The Mall, juste devant le palais royal, considérée comme l'une des arrivées les plus spectaculaires de tous les marathons du monde.
Points kilométriques clés de la TCS London Marathon
- Km 0-8 — Salida en Greenwich y Blackheath
Las tres salidas confluyen en un único trazado antes de pasar junto al velero histórico Cutty Sark.
- Km 8-19 — Rotherhithe y Tower Bridge
Paso por Jamaica Road, en Bermondsey, antes de cruzar el emblemático Tower Bridge, el tramo más ruidoso de la prueba.
- Km 19-34 — Docklands y Canary Wharf
El circuito avanza por The Highway rodeando la zona de los Docklands, con una animada zona de celebración hacia el km 34.
- Km 34-42,195 — Tower Hill y meta en The Mall
Tramo final por Victoria Embankment, Parliament Square y Birdcage Walk hasta la meta frente al Buckingham Palace.
Où loger pour le TCS London Marathon
L'arrivée se trouve sur The Mall, à côté du palais de Buckingham : loger à Westminster ou Victoria vous laisse donc à distance de marche de la zone d'arrivée.
Le départ est à Greenwich, dans le sud-est de Londres, un peu plus éloigné du centre ; la plupart des coureurs préfèrent loger près de l'arrivée et prendre les transports en commun jusqu'au départ le matin de la course.
Comment venir depuis l'aéroport pour le TCS London Marathon
L'aéroport de Heathrow est relié au centre par l'Elizabeth Line, qui rejoint London Paddington en environ 32 minutes pour environ 14 £.
L'aéroport de Gatwick dispose du Gatwick Express, qui relie Victoria Station en environ 30 minutes pour environ 22 £, bien que la ligne Southern soit moins chère (13-15 £) pour un trajet un peu plus long.
Équipement recommandé pourTCS London Marathon
Zapatillas recomendadas para la TCS London Marathon
Nike Alphagly 3
Adidas Adizero Adios Pro 4
ASICS Novablast 5
Nike Pegasus 41
Relojes GPS recomendados para la TCS London Marathon
Garmin Forerunner 265
Garmin Forerunner 570
Garmin Forerunner 965
Garmin Forerunner 970
Auriculares recomendados para la TCS London Marathon
Shokz OpenRun
Shokz OpenRun Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2
Creative Outlier Free Pro+
Geles necesarios para maratón y media maratón
Services
Record du parcours
Foire aux questions de la TCS London Marathon
Y a-t-il un âge minimum pour participer ?
Oui, il faut avoir 18 ans révolus le jour de la course pour prendre le départ du marathon. Les plus jeunes peuvent participer au TCS Mini London Marathon, une version réduite de l'épreuve.
Comment fonctionne le tirage au sort des dossards (ballot) ?
Tout le monde peut s'inscrire au tirage au sort, sans avoir déjà couru de marathon auparavant : le processus est entièrement aléatoire, comme une loterie. Les résultats sont généralement connus quelques semaines après la clôture des inscriptions.
Où et quand récupère-t-on son dossard ?
Le pack coureur se récupère au Running Show, organisé à Londres pendant les quatre jours précédant la course. Il n'est ni envoyé par courrier ni remis le jour de l'épreuve.
Une autre personne peut-elle récupérer mon dossard ?
Oui, vous pouvez désigner quelqu'un pour le récupérer à votre place, à condition qu'il présente une copie ou une photo de votre pièce d'identité ainsi que votre autorisation écrite et sa propre pièce d'identité.
Puis-je transférer mon dossard à quelqu'un d'autre ?
Non, les inscriptions au TCS London Marathon ne sont pas transférables à un autre coureur.
Que se passe-t-il si je ne peux pas participer le jour de la course ?
Si vous ne pouvez pas courir, vous pourriez avoir droit à un report de votre dossard vers une édition future, à condition d'en faire la demande avant la date limite fixée par l'organisation.
Existe-t-il une catégorie fauteuil roulant ?
Oui, il est possible de participer avec un fauteuil roulant standard. Il existe aussi une catégorie fauteuil assisté, limitée à dix participants maximum, avec des équipes de quatre accompagnateurs au plus.
La médaille et le tee-shirt finisher sont-ils inclus ?
Les deux sont facultatifs : lors de l'inscription, vous pouvez choisir de ne pas les recevoir, auquel cas l'organisation plante un arbre en votre nom et vous envoie un certificat numérique avec sa photo.
À propos TCS London Marathon
Le TCS London Marathon est l'un des marathons les plus prestigieux et populaires au monde et fait partie des six World Marathon Majors. Ses 42,195 kilomètres traversent certains des lieux les plus emblématiques de Londres, offrant aux coureurs l'une des expériences les plus prestigieuses du calendrier international de la course à pied.
Le parcours du TCS London Marathon traverse la capitale britannique depuis Greenwich jusqu'au centre de Londres, en passant notamment par des lieux emblématiques tels que Tower Bridge, Canary Wharf, le London Eye et The Mall. Le soutien de centaines de milliers de spectateurs est l'une des grandes particularités de l'épreuve et transforme chaque kilomètre en véritable fête de la course à pied.
Participer au TCS London Marathon représente bien plus que parcourir 42,195 km : c'est l'occasion de courir l'un des marathons les plus emblématiques de la planète, de profiter d'une ambiance exceptionnelle et de prendre part à une course riche d'une immense tradition internationale. Un rendez-vous incontournable pour tout coureur rêvant de participer à l'un des grands marathons mondiaux.