09:35 – domingo, 25 de abril
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Greenwich Park
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Guía de preparación para tu maratón
Plan de entrenamiento, nutrición y consejos válidos para preparar cualquier maratón, en España o en Europa.
Cómo es el recorrido de la TCS London Marathon
El recorrido del TCS London Marathon arranca con tres salidas distintas en el sureste de Londres, en las zonas de Blackheath y Greenwich, que confluyen en un único trazado antes de completar los primeros 5 kilómetros. Es un circuito certificado como llano, con un desnivel acumulado de apenas 120-140 metros y una ligera tendencia descendente en su conjunto.
Tras dejar atrás Charlton y Greenwich, la carrera pasa junto al velero histórico Cutty Sark, uno de los puntos con más ambiente de toda la prueba, antes de adentrarse en Rotherhithe y Jamaica Road, en el barrio de Bermondsey. Poco después llega uno de los momentos más esperados: el cruce del Tower Bridge, señalado como el tramo más ruidoso y multitudinario del recorrido.
A partir de ahí, el circuito avanza por The Highway en dirección este hasta Westferry, rodeando la zona de los Docklands y Canary Wharf, con una animada zona de celebración hacia el kilómetro 34. El recorrido regresa después por The Highway hacia el centro de la ciudad.
El tramo final atraviesa Tower Hill, Victoria Embankment y Parliament Square, para enfilar Birdcage Walk en dirección al Buckingham Palace. La meta se sitúa en The Mall, justo delante del palacio real, considerada una de las llegadas más espectaculares de cualquier maratón del mundo.
Puntos kilométricos clave de la TCS London Marathon
- Km 0-8 — Salida en Greenwich y Blackheath
Las tres salidas confluyen en un único trazado antes de pasar junto al velero histórico Cutty Sark.
- Km 8-19 — Rotherhithe y Tower Bridge
Paso por Jamaica Road, en Bermondsey, antes de cruzar el emblemático Tower Bridge, el tramo más ruidoso de la prueba.
- Km 19-34 — Docklands y Canary Wharf
El circuito avanza por The Highway rodeando la zona de los Docklands, con una animada zona de celebración hacia el km 34.
- Km 34-42,195 — Tower Hill y meta en The Mall
Tramo final por Victoria Embankment, Parliament Square y Birdcage Walk hasta la meta frente al Buckingham Palace.
Dónde alojarte para la TCS London Marathon
La meta está en The Mall, junto al Buckingham Palace, así que alojarte en Westminster o Victoria te deja a poca distancia a pie de la zona de meta.
La salida está en Greenwich, en el sureste de la ciudad, algo más alejada del centro; la mayoría de corredores prefiere alojarse cerca del final del recorrido y desplazarse en transporte público hasta la salida la mañana de la carrera.
Cómo llegar desde el aeropuerto a la TCS London Marathon
El aeropuerto de Heathrow está conectado con el centro por la Elizabeth Line, que llega hasta London Paddington en unos 32 minutos por unas 14£.
El aeropuerto de Gatwick cuenta con el Gatwick Express, que conecta con Victoria Station en unos 30 minutos por unas 22£, aunque la línea Southern resulta más económica (13-15£) con un trayecto algo más largo.
Equipamiento recomendado para laTCS London Marathon
Si vas a participar en la TCS London Marathon, elegir bien el equipamiento puede marcar la diferencia en tu experiencia de carrera. Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia en carreras de 42K, contar con el material adecuado te ayudará a correr con mayor comodidad y seguridad.
A continuación te recomendamos algunos productos que pueden ser una buena opción para preparar la TCS London Marathon. Este equipamiento está pensado para corredores populares que quieren disfrutar al máximo de la carrera, ya sea buscando su mejor marca personal o simplemente viviendo la experiencia del running en la ciudad.
Zapatillas recomendadas para la TCS London Marathon
Nike Alphagly 3
Adidas Adizero Adios Pro 4
ASICS Novablast 5
Nike Pegasus 41
Relojes GPS recomendados para la TCS London Marathon
Garmin Forerunner 265
Garmin Forerunner 570
Garmin Forerunner 965
Garmin Forerunner 970
Auriculares recomendados para la TCS London Marathon
Shokz OpenRun
Shokz OpenRun Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2
Creative Outlier Free Pro+
Geles necesarios para maratón y media maratón
Servicios
Récord del circuito
Preguntas Frecuentes de la TCS London Marathon
¿Hay una edad mínima para participar?
Sí, para tomar la salida en el maratón hay que tener 18 años cumplidos el día de la prueba. Los corredores más jóvenes pueden participar en la TCS Mini London Marathon, una versión reducida del evento.
¿Cómo funciona el sorteo de plazas (ballot)?
Cualquier persona puede inscribirse en el sorteo, sin necesidad de haber corrido antes ningún maratón: el proceso es totalmente aleatorio, como una lotería. Los resultados suelen conocerse unas semanas después del cierre de inscripciones.
¿Dónde y cuándo se recoge el dorsal?
El pack de corredor se recoge en el Running Show, que se celebra en Londres durante los cuatro días previos a la carrera. No se envía por correo ni se entrega el día de la prueba.
¿Puede otra persona recoger mi dorsal?
Sí, es posible designar a otra persona para que lo recoja en tu nombre, siempre que presente una copia o foto de tu documento de identidad junto con tu autorización por escrito y su propio documento.
¿Puedo transferir mi plaza a otra persona?
No, las inscripciones del TCS London Marathon no se pueden transferir a otro corredor.
¿Qué pasa si no puedo participar el día de la carrera?
Si no puedes correr, es posible que tengas derecho a aplazar tu plaza para una edición futura, siempre que lo solicites antes de la fecha límite marcada por la organización.
¿Hay categoría para sillas de ruedas?
Sí, se puede participar con una silla de ruedas estándar. También existe una categoría de silla de ruedas asistida, limitada a un máximo de diez participantes con equipos de hasta cuatro personas de apoyo.
¿La medalla y la camiseta finisher están incluidas?
Ambas son opcionales: al inscribirte puedes elegir no recibirlas y, en su lugar, la organización planta un árbol en tu nombre y te envía un certificado digital con su fotografía.
Sobre la TCS London Marathon
La TCS London Marathon es una de las maratones más prestigiosas y populares del mundo y forma parte de los grandes World Marathon Majors. Sus 42,195 kilómetros recorren algunos de los lugares más emblemáticos de Londres, ofreciendo a los corredores la oportunidad de vivir una de las experiencias más importantes del calendario internacional de running.
El recorrido de la TCS London Marathon atraviesa la capital británica desde Greenwich hasta el centro de Londres, pasando por lugares tan reconocibles como Tower Bridge, Canary Wharf, el London Eye y The Mall. El apoyo de cientos de miles de espectadores es una de las grandes señas de identidad de la prueba y convierte cada kilómetro en una auténtica fiesta del running.
Participar en la TCS London Marathon es mucho más que completar 42,195 km: supone correr una de las maratones más icónicas del planeta, disfrutar de un ambiente incomparable y formar parte de una carrera con una enorme tradición internacional. Una cita imprescindible para cualquier corredor que sueñe con disputar una de las grandes maratones mundiales.